‘Saúde & Bem-Estar’ destaca benefícios da massagem relaxante e terapêutica

Agência Assembleia

O programa ‘Saúde & Bem-Estar’, da Rádio Assembleia (96,9 FM), recebeu, na manhã desta quarta-feira (25), a esteticista Ana Rosa Pereira para discutir os benefícios da massagem relaxante e terapêutica para o bem-estar físico e emocional, destacando a importância da prática para a promoção da saúde integral.

“A massagem vai além do relaxamento momentâneo e atua diretamente na qualidade de vida. A técnica contribui para a redução do estresse, melhora da circulação sanguínea e alívio de tensões musculares. Quando o corpo relaxa, a mente também responde de forma positiva. A massagem é uma aliada da saúde emocional”, afirmou a especialista.

Segundo a esteticista, a rotina acelerada e o excesso de responsabilidades favorecem quadros de ansiedade, dores crônicas e fadiga. “Incluir momentos de autocuidado é fundamental para prevenir o adoecimento físico e mental. Muitas pessoas só procuram ajuda quando a dor já está instalada. A massagem também pode ser preventiva”, esclareceu.

Durante a conversa com a radialista Marina Sousa, Ana Rosa explicou que existem diferentes técnicas, como a massagem relaxante e a terapêutica, cada uma com objetivos específicos. Enquanto a primeira foca no bem-estar geral e na diminuição da tensão, a segunda pode auxiliar no tratamento complementar de dores musculares e desconfortos físicos.

“A avaliação individual é essencial para definir o melhor procedimento. O cuidado com o corpo deve ser visto como parte de um estilo de vida saudável. Investir em práticas que promovam equilíbrio físico e emocional é uma forma de prevenção e qualidade de vida. Cuidar de si não é luxo, é necessidade”, concluiu.